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03월 10일 (음식 1062kcal, 운동 240kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 50kcal
1062/ 1046 kcal
240/ 174 kcal
점심식사414kcal(38.98%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
단호박찜 (1인분)
83kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
55kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
두유 (1/2컵, 100ml)
59kcal
단감 (1회분, 100g)
44kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식145kcal(13.65%)
[롯데제과] ABC밀크 (1/2회분, 15g)
80kcal
[오뚜기] 양송이스프 (1인분, 16g)
65kcal
저녁식사503kcal(47.36%)
두유 (1/2컵, 100ml)
59kcal
단호박찜 (1인분)
83kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
두유 (1/2컵, 100ml)
59kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
콩나물 (1소접시, 110g)
43kcal
풋마늘 (1회분, 100g)
40kcal
쭈꾸미 (1소접시, 100g)
107kcal
운동240kcal
집안일 (60분)
240kcal
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