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  • 팔랑팔랑팔·초보
  • 2023.04.06 20:12
Q.직장인
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
서비스직이라 밥시간이 일정치 않고 아침 혹은 늦은 저녁 몰아먹어서 힘드네용...
  • 팔랑팔랑팔
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스트레스성 폭식
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 04.13 11:12
  • 간헐적 단식 어떠세요?
    식사 패턴으로보면 그게 왠지..잴 맞아보이세요
    늦은 저녁에 초점을 맞추실지 아침에 초점을
    맞추실지 정해서 하시면...
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