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  • 카@withhara·초보
  • 2023.04.08 07:32
Q.그릭요거트 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그릭요거트를 간식으로 먹으면 (토핑추가)
살이 잘 안빠진다는 영상을 봤는데 ㅜㅜ 사실인가요..
  • 카@withhara
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초보
  • 카@74jjeto
  • 04.29 21:07
  • 저도 도움받고 가요 감사합니다~
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입문
  • 미미미밈미미미
  • 04.14 11:20
  • 항상 밥먹고 디저트 먹었던게 습관이라 조금씩 그릭요거트 먹는데 안먹어야겠네요 ㅠㅠ
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초보
  • 뚱뚱식이
  • 04.12 09:46
  • 그래놀라에 설탕 많이 들어간게 많아서 그래요! 그릭요거트에 토핑만 적당히 먹으면 괜찮은걸로 알고 있어요
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초보
  • 미니카고징
  • 04.09 22:32
  • 그릭요거트는 저녁에 먹으면 좋다고 들었어요. 그대신 과일이랑 꿀넣어서 드실때, 당 계산해서 드시면 좋을것같아요
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정석
  • 로레옥잠
  • 04.08 21:43
  • 지방이 많고 토핑이 과일이나 견과류인데 탄수랑 또 지방이다 보니 식사대용으로 드셔야 다이어트 효과가 있고 식간 간식으로는 조금 영양성분이 과해질 위험이 있다고 합니다
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초보
  • 카이든
  • 04.08 07:45
  • 간식이 아닌 식사 대체로 드신다면 살은 빠지실거에요
    적당량만 지키면 문제없는데... 그래놀라 존맛탱ㅜㅜ
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