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04월 10일( 아침식사 361kcal)
아침(10:00)361kcal
탄수화물(12.1%) 30.50 / 252g
단백질(33.9%) 15.60 / 46g
지방(52.6%) 20.50/ 39g
양배추
(1회, 25g)
6kcal
데친 브로콜리
(1회, 9g)
2kcal
방울토마토
(1개, 13g)
2kcal
사과
(1회, 50g)
28kcal
키위
(1개, 23g)
12kcal
아로니아
(1회분, 11g)
5kcal
딸기
(1회, 22g)
5kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
우유
(1컵, 70ml)
45kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
견과류
(1회, 10g)
62kcal
찐감자
(1개, 15g)
10kcal
단호박찜
(1회, 10g)
6kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 10g)
32kcal
슬라이스치즈
(1장, 10g)
32kcal
블랙올리브
(1회, 5g)
6kcal
  • 아자앗싸
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