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04월 13일( 아침식사 185kcal)

아침(07:00)185kcal
탄수화물(5.1%) 17.92 / 349g
단백질(22.5%) 14.38 / 64g
지방(10.9%) 5.78/ 53g
참치캔 기름제거
(1캔, 10g)
12kcal
삶은 달걀
(1개, 24g)
32kcal
소고기 우둔살
(1회분, 3g)
4kcal
현미밥
(1공기, 28g)
42kcal
참기름
(1티스푼, 2g)
16kcal
[서브웨이] 베지 샐러드
(1회, 30g)
6kcal
오뎅국
(1인분, 85g)
73kcal
  • 쿠루쿠미
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