| 시티드로우 머신 (3세트, 90회) | 34kcal |
| 시저킥 (1세트, 20회) | 3kcal |
| 토우터치 (1세트, 30회) | 15kcal |
| 러시안 트위스트 (4세트, 120회) | 36kcal |
| 점핑잭 (2세트, 100회) | 14kcal |
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