| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 35분) | 145kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 30분) | 207kcal |
| 킥복싱 (일반, 10분) | 46kcal |