| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
| 마른오징어 (1/2인분, 21g) | 73kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
| 땅콩 (1회, 20g) | 113kcal |
| 연어회 (2인분, 200g) | 328kcal |
| 마요네즈 (1.5큰술, 27g) | 189kcal |
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