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  • 라봉23
  • 다신2023.04.23 18:3255 조회0 좋아요
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1일차 운동,식단

아침 -자몽1개
점심-일반식
저녁-구운주먹밥 1개,

운동 계단오르기 30분


이놈의 저질체력ㅠ
살찌고나니 체력이 더 안좋아짐

철렁다리 계단 오르는데 정식 두번.틈틈히까지 다섯번도 더 쉬면서 올라간듯...

살 좀 빠지면 다시가서 올라가는거 비교해봐야겠다.


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