| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
| 돌나물 (1회분, 7g) | 0kcal |
| 사과 (1회, 46g) | 26kcal |
| 바나나 (1개, 21g) | 19kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 17g) | 9kcal |
| 밤 (1인분, 16g) | 25kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 30g) | 21kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
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