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  • Helloellalla
  • 정석2023.04.25 10:4374 조회2 좋아요
8일차

체중: 58.7
1차목표체중: 51.3kg

아니 왜 100g씩 빠지는거지..잘 빠지고 있는건가..🤨

오늘 아침은 덴다식으로 챙겨 먹구~(278kal)

점심은 양바추스테이크를 해 먹어봤는데 너무너무 맛있음!!
사과는 몽땅 첫째가 먹고😭(395kal)

오늘은 운동 못할거 같아서 저녁은패쓰~☹️

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 야식금지3
  • 04.26 09:57
  • 경험상 그러다가 갑자기 확 빠지더라구요!🙂 홧팅홧팅!!!!
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정석
  • 엣지콩
  • 04.25 11:03
  • 매일 빠지고 있다는게 잘 하고 계세요🧡
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정석
  • Helloellalla
  • 04.26 07:43
  • 그렇군요😍
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다신
  • shin44
  • 04.25 10:46
  • 양배추 스테이크 레시피 궁금해요
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정석
  • Helloellalla
  • 04.26 07:48
  • 양배추를 스테이크처럼 통으로 자르고
    흐트러지지않게 꼬치로 고정한 후
    앞뒤로 오일 바르고 소금,후추 솔솔 뿌려놓고
    달궈진 팬에 버터 조금 녹여서
    시즈닝한 양배추 앞뒤로 굽다가 모짜렐라치즈
    위에 올리고 팬뚱껑 닫아 치즈 녹여주면 완성!!

    자세한건 유투브 찾아보시면 나올거에용ㅎㅎ
    진짜 맛있었어요 양배추도 달큰하니~😃👍❤️
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정석
  • 빼자100
  • 04.25 10:43
  • 화이팅입니다~🔥
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정석
  • Helloellalla
  • 04.26 07:48
  • 화이이잉이팅!!!!!😤😤😤
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