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  • Kumskuma·초보
  • 2023.04.27 20:50
Q.식단
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특별이 다이어트식 준비하기도 귀찮고 그래서 거의 평일 점심 저녁은 오트밀에 참치캔 이나 닭가슴살 먹는데, 그래도 괜찮은가요? 잎파리도 꼭 섭취해야되나여? 화장실 가는건 문제 없고, 물도 잘먹고 영양제도 잘챙겨먹어요. 꼭 채소 같은거 챙겨먹어야 체중 감량에 도움이 되는건가요? ㅠ
  • Kumskuma
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댓글 (2)

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초보
  • illliiiilil
  • 04.28 12:15
  • 근데 제가 어디서 듣기로는 채소를 함께 먹어줘야 단백질 흡수율이 오른다고 했던 것 같아요~
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 04.28 07:39
  • 화장실 잘가고 짐 드시는거처럼 먹어도 포만감 있고 비타민 잘 챙겨드시면 특별히 문제 없을꺼같은데요.. 채소챙겨드시는게 곤욕이고 스트레스면 일부러 막 안 챙기셔도 될꺼같아요
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