| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 7분) | 35kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 5분) | 31kcal |
| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 50분) | 200kcal |
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