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  • 카@rnrghk37·입문
  • 2023.05.01 06:11
05월 01일( 아침식사 718kcal)
아침(06:06)718kcal
탄수화물(38.0%) 119.28 / 314g
단백질(35.5%) 20.23 / 57g
지방(39.2%) 18.81/ 48g
[플라하반] 퀵오트 오리지날
(1봉, 35g)
 130kcal
그릭요거트
(1회, 90g)
 90kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
[허쉬] 오리지널 핫초코 가루
(1회, 30g)
 125kcal
우유
(1컵, 100ml)
 70kcal
[퀘이커] 그래놀라 시리얼
(1회분, 51g)
 210kcal
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04월 30일( 점심식사 513kcal)
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