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  • ja영·입문
  • 2016.03.10 20:53
03월 10일 (음식 1505kcal, 운동 200kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

아침식사532kcal(35.35%)
아침밥
[천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 300g)
 450kcal
연두부 (1모, 200g)
 82kcal
점심식사523kcal(34.75%)
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (10낱개, 100g)
 200kcal
장김치 (1소접시, 102g)
 10kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
 313kcal
저녁식사450kcal(29.90%)
[천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 300g)
 450kcal
운동200kcal
츔 (20분)
 200kcal
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03월 10일 (운동 240kcal)
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03월 10일 (음식 295kcal, 운동 228kcal)
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