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  • y산그리메·지존
  • 2023.05.05 21:44
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[다신 19기] 5일차 식단+운동인증
🔶️ 5일차 식단-
아침.점심은 간단히~
연휴라 시댁에서 이른 저녁 고기파티^^
나름 적게 먹으려서 노력(잘했다요^^)


🔶️5일차 운동
오전에는 가볍게 스트레칭정도로 윗몸일으키기로 워밍업
비가와서 산에도 못가고 해서
늦은 저녁 가랑비 맞으며 만보걷기 성공~
스스로에게 폭풍칭찬하기
오늘은 장거리 운전까지 더 많이ㅇ피곤하고
비가와서 영 찌뿌둥한 날이다
낼은 오전에 산을 가자(다짐!!!!!!)
  • y산그리메
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댓글 (6)

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정석
  • 인자고마빼라
  • 05.05 22:27
  • 화이팅입니다🔥
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지존
  • y산그리메
  • 05.05 22:30
  • 오늘도 화이팅~~내일도 화이팅하자구요!!!
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정석
  • 1일1운동
  • 05.05 21:50
  • 최고에용👍
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지존
  • y산그리메
  • 05.05 22:20
  • 함께 끝까지 화이팅~~!!!!!!
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다신
  • shin44
  • 05.05 21:49
  • 칭찬합니다
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지존
  • y산그리메
  • 05.05 21:50
  • 칭찬 감사합니다^^
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