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  • 체남·초보
  • 2023.05.06 15:11
Q.식단 거의 없이 운동
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식단 신경 크게 안쓰고 운동만 하면 건강한 돼지가 되겠죠..? 식단은 필수인가요?ㅜㅜ 일단 근육량 좀 늘려야할거 같은데 잘먹다가 나중에 식단하는게 나을지...
  • 체남
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맵찔이 치팅데이
1 43 gkwkrh91
생리할땐 운동 어떻게 하시나요!
0 65 포포리야호

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초보
  • myherolee
  • 05.07 10:02
  • 저 전에 머슬매니아 라는 대회에 나갔었는데요 제 경험상 식단에 7~8할 되고 운동이 3~2할 차지 하는 거 같아요 아무리 고강도 운동해서 식단 꽝이면 몸 안 만들어집니다
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