1107/ 1353 kcal
779/ 225 kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
[풀무원] 연두부 (1팩, 300g) | 150kcal |
간장 재래간장 (1회분, 15g) | 7kcal |
오리고기 (1회분, 50g) | 65kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 206kcal |
구운란 (2개, 100g) | 152kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
토마토 (1개, 350g) | 49kcal |
쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g) | 214kcal |
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 120g) | 15kcal |
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
에어로빅 (50분) | 250kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
헬스 (60분) | 231kcal |
보통 걷기 (60분) | 148kcal |
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