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  • 25일까지 53·정석
  • 2016.03.10 23:50
  • 1
Q.헬스장 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스 근력운동 좀 알려주세요ㅜㅠㅔㅔ
  • 25일까지 53
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정석
  • 크리스 에반스
  • 03.11 12:05
  • sunnyyuni 너무많았나요ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • sunnyyuni
  • 03.11 12:03
  • 크리스 에반스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 크리스 에반스
  • 03.11 00:08
  • 에잉 구체적으로 물어보시지
    하체 스모스쿼트 월스쿼트 스쿼트 풀스쿼트 바벨스쿼트 런지 바벨런지 덤벨런지 트위스트런지 레그프레스 이너사이 레그익스텐션 라잉레그컬 월싯워킹
    힙레이즈 니링킥백&터치토
    삼두 라잉트라이셉스익스텐션 덤벨킥백 벤치딥스 원암덤벨익스텐션
    복근 레그레이즈 행잉레그레이즈 싯업 크런치 사이드크런치 v니업 플랭크 사이드플랭크 니링플랭크 짐볼플랭크 케이블크런치 바디아치
    어깨 덤벨숄더프레스 사이드레터럴레이즈
    유산소 런닝 바이크 버핏테스트 마운틴클라이머 사이드스텝 베어워킹 암워킹
    등 y레이즈 i레이즈 t레이즈 라잉로우
    자이제 네이버가서 몇개 검색하고오셔요
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