view-top

  • 벨라윤♡·정석
  • 2016.03.11 00:12
Q.스피닝 운동 문의합니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저희집구처 헬스장에 스피닝 시설이있는뎁
스피닝 기구이긴한데 강사가있는건 아니구!
그냥 따로방에 스피닝 시설여러개랑 클럽노래나오는뎁

사실 저는 그게 스피닝인지는모르고

사이클인지 알고 그냥 타면서 살짝 엉덩이들고 들썩들썩 한 30분씩했는뎁

그래도 다른분들이 말하는 스피닝효과를 볼수있을까요??

60분에 얼마나 칼로리 얼마나 소모할수있을까요?
  • 벨라윤♡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침이랑 밤이랑 차이가 너무 난다면...?
1 164 이건아니야
일기 어떻게 하는건가요?
3 105 sky

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • kooo9
  • 03.11 08:31
  • 엄마가 수피닝하는거 보니까 사오십분동안 노래 에맞춰서 서서다리돌리고 팔움직이고 웨이브타고 막하던데... 일단 서서 노래에맞춰 돌리는거만해도 효과는있지않을까여 스피닝수업을들어도 사람마다 잘따라하는사람있고 앉아서돌리는사람있고해서 다 다를꺼라고생각함니닿ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글