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  • 퐁규
  • 다신2023.05.13 21:5130 조회1 좋아요
D+47 5/13 아침,저녁운동 상체뿌셔.지방뿌셔
비가 와서 덜더워서 운동하기 좋은날.
수영도 잘 다녀옴.!!

등,어깨 근력
유산소 걷기 🏃🏻‍♀️

1.

2.

다이어트 전부터 몇년 째 원래먹던 조합.
로티세리(허니오트/빵파기)
피클뺌,올리브.할라피뇨1/2
피망많이
올리브오일,후추,레드와인식초

다른소스는 소스맛으로 먹는기분 ㅜㅜ몇년째 저 소스!

3.

수영🏊🏻‍♀️

간식

4.

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 05.13 22:55
  • 오늘도 성공하셨네요^^ 로티세리 저도 다음에 먹어볼래요ㅋ
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다신
  • 퐁규
  • 05.14 08:04
  • 주말중 1일 성공하면 주말 잘보낸거겠죠?ㅋㅋ
    로티세리 맛있어요 부드러운 닭가슴 찢어놓은거에요 드셔보세요👍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.13 21:55
  • 오늘도 수고하셨습니다. ^^*로티세리가 다이어트에는 젤 나은 거 같아요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.13 22:03
  • 전 제 동생이랑 먹는데 알뜰한 애라 행사제품만 사먹어서 로티세리 안먹은지 한참 됐네요. 절대 원래 가격으로 안먹음.ㅋ
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다신
  • 퐁규
  • 05.13 22:05
  • 7킬로만더빼자 가격이 너무 올랐어요! 30센티 13500이더라구요 ㅋㅋ 급해서 먹을때 빼곤 집에서 닭찌넣고 만드는게 가성비 갑!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.13 22:13
  • 퐁규 만원 넘으면 넘 비싸네요. 내일도 홧팅~!!!
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