| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [플라하반] 퀵오트 오리지날 (1봉, 35g) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 초코칩쿠키 (1개, 6g) | 31kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 (1회분, 51g) | 210kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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