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  • 날씬그날까지·정석
  • 2023.05.17 21:55
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다신19기)17일차, 식단 및 운동기록/ 정체기?

점심12시 반쯤 먹었는데
어플시간이 잘못 찍혀있네요
김밥1줄반과 꽈배기1개,
밀가루 못참음ㅠ

볼일있어서 걸어서 나갔다가 찜통에 더워 죽을뻔...했어요ㅠ
이런날 낮에 걷다가 큰일나요ㅎ

더워서 맥콜에 얼음~~ 시원하니 좋지요ㅎ
칼로리는 5kcal!

더워서 입맛은 없는데 무언가는 먹고싶어서 과일 든든하게 먹고 냉장고 남아있던 초콜릿까지 야무지게 먹었어요

운동은 티파니 복부20분, 전신30분

내일은 더 열심히 덜 먹고 다이어트 성공해야죠!!!
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.18 21:09
  • 저도 키토제닉하다가 2주하고 포기했어요 밀가루를 포기못하겠더라구요 😭
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지존
  • y산그리메
  • 05.17 23:30
  • 맘보다 몸이 앞서 먹을것을 찾는게 저만의 문제는 아닌가봐요.....
    집에 있던 과자를 지난주에 나눔 해버렸더니
    쬐금 낫더라구요😅😅😅😅😅😅😅😅
    내일은 오늘보다 나은 날 되시길 응원할께요~^^
    오늘도 수고 많으셨네요!!!!!!
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정석
  • 야노야지
  • 05.17 22:48
  • 맥콜도 제로가 있네요~맛이 궁굼 ㅎㅎ
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다신
  • shin44
  • 05.17 22:12
  • 성공 기원합니다
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