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  • 뿡빵뿡빵!·초보
  • 2023.05.19 12:04
Q.복근운동 원탑은 뭘까요!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하복부 위주로 제일 효고ㅓ 좋은게 뭘까요?
  • 뿡빵뿡빵!
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댓글 (4)

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다신
  • 비드어0
  • 05.22 23:32
  • 리버스크런치 + 크런치 동시에 해줘보세요.
    레그레이스도...
    복부가 찢어지는 느낌이 드실겁니다...^^
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초보
  • 궁금아빠
  • 05.20 16:10
  • 저도 궁금해요 전 허리가 안좋아서 복근운동어렵더라구요
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초보
  • 궁금아빠
  • 05.20 16:10
  • 저도 궁금해요 전 허리가 안좋아서 복근운동어렵더라구요
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초보
  • 도형깅
  • 05.19 17:30
  • 레그레이즈나 트위스트 플랭크가 짱인듯요
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