안녕하세요~~~^^
운동쌤이 금욜이라 그런가~~엄청 빡씨게 굴려주셔서 땀 한바가지 흘리고~~~^^
점심은 닭가슴살 샐러드(상추,케일,오이,양파,당근,파프라카,방토,아보카도,알배추...어젯밤 야채 손질~~)랑 콩단백면이 유통기한 거의 되서 그거랑 같이 소스만들어 먹었어요..소스는 올리브유,사과식초,알룰로스,소금,마늘,후추 넣고 만들었는데 진짜~~~개존맛이요....ㅎㅎ
또 이렇게 최애 소스를 만들어갑니다요. ㅎㅎ
저 샐러드 그릇이 제 손바닥 펼친것보다 많아요..ㅋㅋ 볶음김치도 약간 섭취~~~^^ 글구 오트밀,우유랑 계란,견과류 섞어 팬케잌 같이 만들었는데 애들이 거의 안먹어서 제가 좀 먹고 시마이~~처리했네요~~
간식으로 초코하임 한개 먹구요
저녁은 또 샐러드...이번엔 키위소스 좀 뿌려서 먹고, 다신샵 통밀당 김치만두 먹고, 그릭요거트랑 견과류, 달걀 한개
전 역쉬나~~양이 더 올라가고 있는듯..ㅎㅎ
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