view-top

  • 긍지의사나이·입문
  • 2023.05.20 04:26
Q.근육 키우는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
알려주세요
  • 긍지의사나이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 식단시작하고 생리불순
3 60 운동하는슬라임
다이어트 시작
2 71 도형깅

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 05.21 00:06
  • 몸 전체를 기준으로 보시면~
    1. 허벅지 근육단련 - 스쿼트,런지 등등
    2. 등근육 단련 - 아령들고 날개짓 등등...

    그외의 근육들은 보기엔 좋은데~
    근량으로 보시면~ 새발의 피정도입니다...

    몸 전체적으로 근량을 늘리시려면 저 두곳을 집중적으로 공략해보세요...^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글