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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.05.21 09:3646 조회1 좋아요
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5월21일 식운
★ 5월21일 식단
(공체 66.9 이제 감량이다.힘내자.10일 남았다~!!!)

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피 라지

점심식사: 오구 콤비네이션 쌀피자 3조각, 오이피클1개, 초당 아메리카노

오늘은 계속 시켜 먹네요. 칼로리는 얼마 안되는데 그래도 저녁은 배달 no~^^*

저녁식사: 현미주먹밥 전주식비빔, 무가당 두유
(땀 쫙 빼고 저녁을 간단히~ 맛나당~^-^*)

★ 5월21일 운동
* 유튜브 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 요가45분

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댓글 (6)

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다신
  • 한계단씩오르기
  • 05.21 15:54
  • 저도 나와서 먹었더니 이것저것 생각안하고 계속 먹네요. 습관이란ㅜ/
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.21 17:20
  • 전 집에 있어도 시켜 먹었네요. 내일부터 다시 하심 되죠. 홧팅~!!!
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다신
  • 명지니맘
  • 05.21 10:35
  • 주말은 맥도날드~~신랑님과 함께 드셨군요 다신 꼭성공하길 바래요~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.21 10:37
  • 휴가랑 살찌는 거 먹다가 제자리가 돼 버려서. 10일동안 빼야겠어요. 홧팅~!!!
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다신
  • 명지니맘
  • 05.21 10:39
  • 7킬로만더빼자 식단이랑 운동하심 꼭 성공하실거라 믿습니다
    10일동안 힘내서 성공홧팅 저도 다음번엔 함도전해봐야겠어요~~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.21 10:43
  • 명지니맘 네. 홧팅~!!!
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