🔶️22일차 식단
*아침:요플레, 두유
*점심:칼국수(둘째 학교행사 참여로 학부님들과 첫 식사자리라 사진을 못찍음)
*간식:어쩌다 커피 2잔;;오늘 잠 다 잤다ㅜㅜ
*저녁:돼지갈비, 감자전(엊그제 강판에 갈아놓은 감자처리용^^)
저녁은 거지처럼 모자란듯 배고프게 먹어야 하는데...안된다.;
🔶️22일차 운동
*학교행사참여로 오후운동으로 몰아서
산책 1시간30분
저녁 필라테스 50분 수업 마치고 이제야 휴식~
늦은밤 땀 한바가지 흘리는것도 나쁘지않다^^
뭔가 개운한 느낌^^
이 개운함으로 내일아침은 붓기없이 가볍게 기상하길🙏🙏🙏
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