view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.05.25 15:52
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 19기] 25일차 식운
★ 25일차 식단

아침식사: 저지방우유, 초당아메리카노

점심식사: 블루베리 요거트, 초당아메리카노, 용가리치킨5개, 스테비아 믹스커피

저녁식사: 현미주먹밥 전주식비빔, 저지방우유2개, 펩시제로, 단백할시간 카카오

야식: 초코할시간 밀크초코

★ 25일차 운동
* 동사무소 요가 85분(에어컨이 추워서 2시간 못버팀^^:)
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신19] 14일차 운동인증 오늘도 유산소
4 50 페트로스JLee

썸네일

+8
[다신 19기 ] 23일차 식단+운동
9 97 다시봄으로

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.26 00:29
  • 화이팅 하세요!!🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.26 09:20
  • 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.25 23:36
  • 25일차도 수고하셨습니다!!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.26 09:20
  • 감사~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 05.25 17:09
  • 항상 느끼는건데 배 안고프세요?
    식단이 좋은데 힘드실거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.25 17:43
  • 적응이 됐는지 이젠 괜찮아요. 많이 먹음 바로 찔 거 같아요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.25 23:37
  • 7킬로만더빼자 위가 작아졌나봐요~^^
    소식하시는분들 보면 대부분 위가 줄어들어서 많이들 못드시고 조금씩 나눠서 소식하시더라구요^^
    제 위도 좀 소식으로 단련됐음하는 바램이😅😅😅😅
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글