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  • 카이로스78
  • 초보2023.05.28 01:50163 조회2 좋아요
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댓글 (7)

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초보
  • 뚱때이88754
  • 05.31 22:47
  • 이건 낭떠러지 내요
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지존
  • 재준맘75
  • 05.29 16:49
  • 어찌 이리 잘 내려가시나요?
    하루 섭취 칼로리가 어찌되세요?
    부럽습니다^^
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초보
  • 카이로스78
  • 05.29 18:27
  • 1100에서 1500사이 섭취하는것 같아요~
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지존
  • 재준맘75
  • 05.30 00:06
  • 카이로스78 따로 운동도 하시나요?
    저는 800~900사이 먹는데도 잘안내려가네요.
    운동은 주4일 8000보 걷기 하고 있어요.

    갱년기라 그런지 생각만큼 안내려가서 속상해요.ㅎㅎ
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초보
  • 카이로스78
  • 05.30 07:03
  • 재준맘75 전 실내자전거 30분이상 상체 젖을 정도로 하구요. 8천보이상 걸으려 노력합니다~^^ 이러다가도 정체기가 오겠죠...ㅠㅠ
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입문
  • 아기오리
  • 05.28 09:09
  • 와우!!대단하십니다@!
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초보
  • 카이로스78
  • 05.28 22:34
  • 감사합니다~^^
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