view-top

  • loveisliveis·다신
  • 2023.05.28 18:55
  • 7
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신19기] 28일차 식단 및 운동

컬리플라워로 볶음밥 만들기!
탄수화물 거의 없이 먹는 기간이라~~
단백질이랑 야채위주로 먹기!

컬리플라워 볶음밥 진짜 맛있었다🙊🙊
남편도 말 안했으면 밥인줄 알았을 거라며...
앞으로 종종 해먹어야지!

새벽 75분 근력운동
걷기 50분
고강도유산소 60분

오늘도 수고많았오! 43키로 유지~~ 탄수화물 줄이니까 진짜 더 빠지긴 하는구나
조금만 더 힘내자!
  • loveisliveis
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신19기]25일차 식단,운동미션
3 61 cherryblossom

썸네일

+2
[다신 19기] 28일차
3 54 메시지

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.28 23:22
  • 컬리플라워 볶음밥 신기해요!!
    맛과 건강을 동시에 잡으시고 대단하세요!!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.28 21:02
  • 와~~~탄수절식 기간이시군요^^
    쉽지 않은 과정 잘 이겨내고 계시네요👏👏👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.28 19:13
  • 대단해요
    맛있어보이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글