D+63 5/29 오전,오후 운동. 탄수 사이클링
오전=하체근력1+유산소1
오후=수영1시간 1,100m(22바퀴)
요즘 탄수화물을 줄여살다가~
한달 챌린지 직전 어제 탄수화물을 많이 넣었더니
갑자기 확오르네.
꾸준하게 먹던만큼 유지했으면 1키로는 더 욕심낼수 있었을듯!
이틀간 일욜날 몸무게 만큼만 만들고 더 욕심안내고~
마감해야지.
탄수 사이클링 시작~
비오는날은 습하지만, 햇볕이 쌔지않아서 운동하기 좋구나~~~
두달 가까이 헬스장 4층을 엘리베이터 타고 간적이없다~
실생활운동 좋아
이틀간은 급찐살 지방 태워야지!
2
37
공감 0
신고 0
