D+64 5/30 오전,오후 운동 . 드디어 내일 챌린지 끝!
오전=가슴근육1+유산소1
오후=수영 50분 1,050m(21바퀴)
드디어 내일 한달 챌린지가 끝나네요.
생각보다 체중이 덜 빠졌지만,
그래도 순수 지방을 빼기위해 근육손실없이,
잘 챙겨먹고 먹은만큼 운동하며 건강히 뺐어요!
내일 눈바디와 인바디측정 하고
챌린지 후기남기며 여기도 후기 남겨볼까요?~
빵을 안좋아하는 내가?
주식 통밀식빵을 사러갔다가 소금빵 맛집을 찾았었다.
약 3주전 3주치 통밀식빵을 사오고,
그 후 소금빵과 인연이 끊겼다.
닭가슴 두덩이 먹고,
낼 오전 체중 측정하고 챌린지 마감후
점심에 꼭 먹어야지 소금빵!!!!!!!
그리고 수영가기❤️
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