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03월 11일 (음식 1090kcal, 운동 439kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

실패 799kcal
1090/800 kcal
439/ 948< kcal
아침식사512kcal(46.97%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
동태찌개 (1인분)
109kcal
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
저녁식사578kcal(53.03%)
[농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g)
490kcal
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
운동439kcal
런닝머신 걷기 (15분)
60kcal
런닝머신 달리기 (10분)
90kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
백익스텐션 (10분)
80kcal
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