★ 6월2일 식단
(공체66.6 섭취칼 1200대가 효과가 있나보다.ㅋ)
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 고추참치, 초당아메리카노, 메론 3쪽, 수박 작은 7조각
점심식사: 치킨너겟 샐러드(치킨너겟 큰 것3개, 허니머스타드소스), 초당아메리카노, 펩시 제로, 스테비아 믹스커피
저녁식사: 저지방우유, 단백할시간 카카오, 수박 작은 13조각, 메론 3조각, 스페셜티 에티오피아 예가체프, 초당아메리카노
★ 6월2일 운동
*유튜브 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 요가 45분
오늘은 1400칼대로 마무리할 듯~ 과일 칼로리가 좀 되네. 아쉬탕가 힘든 거 해서 뿌듯~^^*
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