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  • 한계단씩오르기
  • 다신2023.06.05 09:2357 조회1 좋아요
  • 1
D-39 아침 운동 저녁

아침: 9시 10분
현미쌀밥 1/2에 김치찌개

김치찌개 오랜만에 먹었는데 꿀맛이네요.
두부는 딸아이가 현장학습가서 만든 수제두부에요ㅎ

오늘도 많이 움직여 보시게요~~

점심은 막내 계란밥 남은거 2숟갈 먹고
오후에 일 마치고 공원 산책 다녀왔습니다.
만보 4일 연속 성공!ㅎ

저녁: 8시 30분
현미쌀밥 1/2
김치찌개
베이컨
계란후라이
어묵볶음
콩나물
진미채
김치

신랑이 회식이라 애들밥만 차리면서 저녁먹었습니다. 공원에서 논다고 평소보다 늦게 왔더니 시간이 많이 늦었네요.
점심을 조금 먹었더니 역시 저녁을 많이 먹게 되네요ㅠ.ㅠ

저녁운동하고 싶은데 할게 많네요.
월요일 한주 열심히 시작해 보아요!

만보기념 사진!

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댓글 (7)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.05 21:38
  • 수고하셨습니다.^^*
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.05 21:40
  • 만보 대단하신 거 같아요. 전 못해서 요가로 뺄랍니다.ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.05 11:45
  • 저희는 신랑이 위가 안좋아서 찌개를 끊었는데 다이어트에도 짠 게 안좋더라구요. 그래도 맛은 있죠.ㅋ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.05 12:01
  • 다이어트에는 안좋쵸~~ 그날이 다되어서 인지 허리도 아프고 밥도 땡기고 요즘 탄수화물이 자꾸 땡기네요~
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다신
  • 퐁규
  • 06.05 11:30
  • 너무 맛있어보여요!
    미역국 김치찌게
    된장찌게 환장하는데 ㅋㅋ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.05 11:34
  • 저도 최애 음식들이에요ㅎ 이것만 있으면 밥몇끼먹었었는데ㅋㅋ 식단이 다이어트의 관건이라 국을 안먹고 싶었는데.. 맛은 꿀맛 그대로네요ㅎ
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다신
  • 퐁규
  • 06.05 22:41
  • lee55kg 잊지않기 위해 저도 곧 먹어야겠어요 ㅎㅎ
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