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  • 냉정과열정사이79·초보
  • 2023.06.12 13:03
Q.163cm-61kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
63에서 61로 뺀 상태인데
그래도 당뇨와 고지혈증 전단계입니다.
의사 선생님이 체중감량을 더 하라고 하셔서 ㅠ
163에 얼마까지 빼면 좋을까요?
우선 목표 체중을 55kg로 잡긴 했는데..
  • 냉정과열정사이79
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  • nabi2e
  • 06.19 10:42
  • 53-55
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.16 18:43
  • 체중으로 목표를 잡기보다 탄수와 당 줄이기가 우선인거 같아요
    당뇨위험군이시면 무조껀이요
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초보
  • 으얌잉
  • 06.13 23:32
  • 55가 병원에서 정한 정상체중 아닌가용?
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초보
  • 으얌잉
  • 06.13 23:32
  • 55가 병원에서 정한 정상체중 아닌가용?
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초보
  • 최우선님
  • 06.13 11:11
  • 55면 엄청 날씬하실것 같은데용 !
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