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  • 유지는그만
  • 다신2023.06.13 15:4733 조회0 좋아요
6월 13일

역시 그룹방에 오니 다시 다욧 의지 활활~~

아침 호밀빵1조각ㆍ땅콩버터 한숟가락ㆍ라떼한잔
점심 육계장 밥없이
저녁 샐러드ㆍ단팥빵 반쪽

운동 근력운동 50분ㆍ스트레칭20분

전 일반식으로 식사하고 탄수화물을 최소로 줄여서 식사를 하려고 합니다 저녁만 샐러드로 먹으려 노력하고 있어요.월욜부터 열심히 생활했네요.

다음 목표에는 단식도 살짝 도전해 보려합니다.
6월달 안에 남은 3키로 빼보려구요.

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댓글 (2)

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지존
  • 러블리푸우
  • 06.13 22:01
  • 오^^ 남은 시간 화이팅입니다~~~
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정석
  • 냥야옹
  • 06.13 16:11
  • 열심히 지내신 유지님 칭찬과 응원합니다
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