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  • 퐁규
  • 다신2023.06.14 21:2939 조회2 좋아요
D-30 6/14 오랜만에 3콤보 운동끝+두부볶음
오전=어깨근력40분+런닝40분
오후=수영 40분

두부계란볶음 괜춘하군.

아침

점심

헬스=상체근력1+런닝40분

간식

수영 40분 650m(13바퀴) 자유,평영

저녁

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댓글 (7)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.15 09:15
  • 오홍~~
    헬스장대신 좋은곳 벌써 찾으신건가용~~ ^-^
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다신
  • 퐁규
  • 06.15 12:52
  • 원래 운동샵 다니고 있었고,
    인테리어 새로해서 다른곳 느낌이나요 ㅋㅋ
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다신
  • 오칠칠
  • 06.14 22:05
  • 진짜 대단하셔요 👏
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다신
  • 퐁규
  • 06.15 12:52
  • 운동이
    대단한걸가여ㅠㅠㅋㅋ
    요즘 무기력했던 찰나에 감사합니다❤️
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.14 21:48
  • 새로운 시도 좋았어요! ㅎㅎ
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다신
  • 퐁규
  • 06.15 12:53
  • 맛있네요 감사합니다!
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다신
  • 퐁규
  • 06.15 12:53
  • 맛있네요 감사합니다!
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