| 자전거 타기 (보통으로, 20분) | 220kcal |
| 필라테스 (보통으로, 30분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (8.0km/h, 20분) | 101kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 50분) | 104kcal |
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