★ 6월15일 식단
아침식사: 초당아메리카노1/2개, 저지방우유
어제 폭식 후 오늘 요가~ 졸린데 어제 먹은 게 있어서 안올 수가 없었음.^^:
점심식사: 치킨샐러드(소스 없음), 초당아메리카노1/2개, 저지방우유, 스테비아 믹스커피
간식: 키위2개, 펩시 제로, 스페셜티 에티오피아 예가체프
저녁식사: 현미주먹밥 치킨데리야끼
야식: 소불고기 반 그릇, 초당아메리카노 1/2개
★ 6월15일 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 3178보(동네 한 바퀴)
이제 더 이상 안먹고 자기~홧팅~!!!
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