view-top

  • sonicx·초보
  • 2023.06.15 18:48
06월 15일( 저녁식사 144kcal)
오이는 슬라이스 후 소금간 하고 닭가슴살은 잘게 찢은 후 참기름 약간 넣고 비벼 먹음. 싱거운 것 같으면 간장이나 소금을 더 넣는 것도 괜찮을듯. 생각보다 포만감 있고 만족함.
따로 먹는 것 보다 섞어먹으니 맛도 더있고 생각보다 포만감 있어서 좋은 듯.
저녁(17:33)144kcal
탄수화물(0.4%) 1.80 / 486g
단백질(26.7%) 23.80 / 89g
지방(3.2%) 2.40/ 74g
오이
(1개, 210g)
 19kcal
수지스 페퍼콘 닭가슴살
(1회, 100g)
 115kcal
참기름
(1회, 10g)
 10kcal
  • sonicx
  • 요요는 이제 그만
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일
06월 15일( 저녁식사 425kcal)
0 109 삐닝닝
06월 15일( 오후간식 453kcal)
0 29 카@aquimint

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글