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06월 16일( 점심식사 713kcal)
고등어구이 + 양배추 찜 + 알배추 새송이 + 아스파라거스 구이 밥 식전 식후 애사비
점심(00:20)713kcal
탄수화물(5.4%) 18.84 / 346g
단백질(53.3%) 33.59 / 63g
지방(104.0%) 55.14/ 53g
순살 고등어
(1회, 170g)
493kcal
양배추
(1회, 50g)
12kcal
새송이버섯
(1개, 70g)
16kcal
냉동 아스파라거스
(1회, 30g)
6kcal
밥이곤약 라이트
(1/2회, 65g)
52kcal
엑스트라버진 올리브 오일
(1회, 15ml)
120kcal
알배추
(1회, 110g)
14kcal
다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml)
(1스푼, 15g)
0kcal
다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml)
(1스푼, 15g)
0kcal
  • 삐닝닝
  • 식이장애 극복해보자!!

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