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  • *''*·정석
  • 2014.12.28 12:02
65일 다이어트 3일차 1주일에 1kg씩 9주

B1a4사진으로 uu💕
52.7kg입니다
다시 처음이라고 생각하고 해보려고요!!
목표는 44kg입니다
거기서 요요 좀 오면 46정도 되겠죠:>
화이팅!

운동: 매일 2시간
마일리 다리(25)+ 이소라 다이어트(50) + 다신 30 일 다리+30일 복근(10)+정아름 (5)+ 아이돌 춤 배우기(20)+L자다리(10) 정도 할겁니다.

150+350+50+65+150+60=820kacl네요


:>

하루에 1000kacl이하로 먹고요:>!
  • *''*
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초보
  • 극세사다리
  • 12.29 16:12
  • 기초대사량정도는 먹어줘야 건강하고 요요없이 빠져요 !^^ 적게나가는데도 다이어트를 하시네요 ㅜ
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