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  • 김수호러브
  • 정석2023.06.20 00:0595 조회0 좋아요
저처럼 다이어트 하지마세염...
저 식단...

아침 :사과 2/1 닭가슴살 1개
점심: 더단백질 음료 1개
저녁: 더단백질 음료 혹은 사과 4/1


오늘은 그래도 저녁에 현미밥 2/1이랑 닭가슴살 소세지 1개 먹어서
배가 부르고 살이 쪘을까봐 걱정인데
정말...정말....하지마세욤 ㅠㅠ

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  • 김수호러브
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댓글 (6)

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다신
  • 유지는그만
  • 06.20 17:09
  • 더운 날씨에 너무 무리하지 마세요
    저처럼 더워먹을까 걱정됩니다ㅜㅜ
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정석
  • 하츄나나핑
  • 06.20 09:16
  • 대단하세요!! 의지가 강하셔서 바프성공할것 같습니다^^ 화이팅!!
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지존
  • 러블리푸우
  • 06.20 08:40
  • 라봉님 말씀처럼 어지러움증 올 수 있어요ㅠ 건강 잘 챙기셔요~~ 응원합니다~
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다신
  • 라봉23
  • 06.20 03:41
  • 와...세끼나요? 사실 저도 극단적다이어트가 필요하긴한데...점심까지는 못하겠더라구요ㅠ얼마전에 덴마크 다이어트를 따와서 계란.자몽.통밀식빵 조합으로 아침.저녁먹고 점심은 일반식으로 먹었었는데 ..저는 결정적으로 운동을 안해서 망했었어요ㅠ 아무튼 진짜 의지가 대단하세요!!
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정석
  • 김수호러브
  • 06.20 04:15
  • 저 진짜 11시간 일하면서 막 계단 올라갔다가 내려갓다가 하고... 식당이라 뛰어다니고 정말 죽을 것 같다가도...아침 몸무계보고 버팁니당 ㅠㅠ
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다신
  • 라봉23
  • 06.20 07:04
  • 김수호러브 와...혹시라도 어지럼증 오지않도록 멀티비티민 꼭 챙겨드세요. 계속 움직이신다니 어지럼증오면 너무 위험할것같아요...그리고..다이어트 꼭 성공하실것같아요!!!
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