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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2023.06.21 10:31102 조회0 좋아요
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6/19,20ㅡ매일 올리겠습니다🙆‍♀️🙆
00:31

아침 ㅡ사과. 단백질쉐이크
점심 ㅡ회사밥
저녁 ㅡ곤약밥. 국.반찬19,20 일 똑같아서 아무사진 비슷한것으로 넣었습니다 ㅡ날짜 틀려요 ㅎㅎ

👉 60대초반
👉 탄단지밸런스 지키기
👉하루물2리터
👉주5일이상ㅡ헬스장출첵
👉주5일 매일미션다하기!
👉저녁.점심.ㅡ운동
👉11시에 자기
👉저녁은 가볍게 먹고 움직이기

6/20~7/20
7월 다짐입니다

일기 매일 올리도록 하겠습니다 😅

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.22 08:11
  • 그래다시해봐 여름 같이 홧팅😍으싸으싸해요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.22 08:09
  • 😍🔥 여름 불싸지르자요👍😂😂
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정석
  • 그래다시해봐
  • 06.21 13:59
  • 화이팅!!!
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다신
  • 이번생에기필코
  • 06.21 12:17
  • 퐈이팅 🔥🔥
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.22 08:10
  • 여름 🔥불싸지르자요 홧팅
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다신
  • *무지개*
  • 06.21 11:00
  • 하루 2번 운동 미션👏👏👏
    목표체중 이루시길 응원합니다🤗
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.22 08:09
  • 체중이 내려가다 다시 제자리로
    기운 빠져요 🤣😂
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