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03월 11일 (음식 913kcal, 운동 217kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 181kcal
913/ 1052 kcal
217/ 175 kcal
점심식사320kcal(35.05%)
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
[해표] 카놀라유 (1/2큰술, 5g)
45kcal
햄 (1/4회분, 25g)
51kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
오후간식300kcal(32.86%)
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g)
170kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
저녁식사293kcal(32.09%)
단호박 (3조각, 300g)
198kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
운동217kcal
줄넘기(세트) (200회)
16kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
와이드 스쿼트 (15분)
90kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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