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06월 22일( 저녁식사 642kcal)
백목이 + 양배추 + 오일 + 굴소스 + 전복 + 문어 연어, 아보카도, 스팸 + 청상추 연어, 새우 초밥
저녁(21:08)642kcal
탄수화물(5.0%) 17.21 / 346g
단백질(83.1%) 52.37 / 63g
지방(79.3%) 42.03/ 53g
생연어
(1회, 50g)
73kcal
아보카도 냉동
(1/2회, 35g)
52kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
흰백목이버섯 데친것(농과원/대표)
(1회, 70g)
12kcal
엑스트라버진 올리브 오일
(1회, 15ml)
120kcal
[CJ] 스팸 클래식
(1회, 50g)
170kcal
[비비드키친] 굴소스
(1회, 5g)
1kcal
전복
(1회분, 30g)
23kcal
문어숙회
(1회, 10g)
7kcal
청상추 로메인 생것
(1회, 30g)
6kcal
생새우
(1회, 50g)
40kcal
연어회
(1인분, 70g)
114kcal
  • 삐닝닝
  • 식이장애 극복해보자!!

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