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03월 11일 (음식 1259kcal, 운동 392kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 218kcal
1259/ 1301 kcal
392/ 216 kcal
아침식사545kcal(43.29%)
쇠고기죽 (1인분, 280g)
172kcal
고등어 (1회분, 90g)
243kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사583kcal(46.31%)
콩밥 (1/2공기, 125g)
210kcal
고등어 (1회분, 90g)
243kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
오후간식8kcal(0.64%)
쏠라씨 비타민C (1정, 2g)
8kcal
저녁식사123kcal(9.77%)
닥터발란스보충제 (1회분, 35g)
123kcal
운동392kcal
헬스 (50분)
275kcal
반신욕 (15분)
18kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회)
30kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
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