★ 7월1일 식단
아침식사: 햄치즈 샌드위치1/2조각, 무가당두유, 초당아메리카노
간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노 그란데
(신랑이 나가자 해서 나옴. 스벅에서 한 잔. 근데 밖이 많이 덥다.^^:)
점심식사: 소불고기300그람, 상추5장, 초당아메리카노
저녁식사: 발아현미밥1/2공기, 참치김치찌개1/3그릇, 비비고 군만두1개, 계란말이2개
★ 7월1일 운동
* 걷기 2560보
집에서 요가하려 했는데 설거지 하기도 바빠서.
이따 할 수 있음 하고 자는데 너무 바쁨.
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